酸奶拌苹果晚上能吃吗

1、酸奶能拌苹果吃吗？

能么，全当吃沙拉，可能你对这种食物有反应，就跟有些人吃不成桃子一样，一吃就就胃疼，上吐下泻的！

2、晚上吃苹果加酸奶会胖吗？

不会抄，因为吃苹果不会发胖，而牛奶的蛋白质含量丰富，热量并不高。所以 不会发胖的。

苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不称其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低。光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。

3、晚上喝苹果和酸奶汁好不好

每天吃一到两个苹果对人体是非常有好处的,不但可以减肥还能清理肠胃

酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．

空腹不宜喝酸奶DaD$M
为什么空腹时不宜喝酸奶呢？这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。

酸奶不能加热喝
酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

饮后要用白开水漱口2
酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。

不能用酸奶服药
用酸奶代替开水服药是不正确的习惯，应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

4、苹果可以和酸奶一起搅拌吃吗

苹果和酸奶都是有抄助于排毒减袭肥的食物，并且可以在一起吃，它们不相克不会有副作用的。
需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好是在饭后半小时食用，既减肥、又可以促进消化、对肠胃有好处，而且人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉酸奶中蛋白质的营养成分。另外，饭后不仅不能立刻喝酸奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的。同时喝酸奶最好不要加热，不要保存时间太久会使口感变差。
从营养学的角度讲，酸奶和苹果都没有太多的忌讳！只是酸奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实也没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已。再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。

5、酸奶加苹果过夜了还能吃吗?

使用隔夜酸奶，应以不变质为度。
夏季温度高，酸奶易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

6、晚上临睡前吃苹果喝酸奶有什么效果?

消化系统抄负担加重，增加患肠胃病的风险。

晚上临睡前吃下这些东西，得不到全面消化，成为垃圾存在肠胃中，成为有害物质。

苹果、酸奶都是甜食，损害牙齿，对糖尿病人的健康有极大损害。

晚上九点以后，饮用各种液体，增加泌尿系统负担，增加夜间起来的次数，不仅影响睡眠，而且容易感冒。

甜食，更容易使人发胖。

建议：临睡前，尽量不要进食。实在不行，可以适量喝一些水。

7、酸奶可以和苹果拌着吃吗

可以。

主料copy：原味龟苓膏100g、酸奶200ml、苹果baidu1个

辅料：苹果1个、盐适量

1、食材：原味龟苓膏、酸奶、苹果。

2、苹果洗净，削掉皮，去掉核。

3、在切成小块。

4、把龟苓膏切成小块放入盘里。

5、把苹果块放入盘里。

6、再把酸奶倒入盘里。

7、拌匀即可食用。

8、请问.酸奶和苹果可以一起吃吗?

当然可以,酸奶中的有益菌可以帮助更好消化吸收苹果中的维生素,使苹果的营养能够充分吸收,其实水果莎拉就是很好的证明,放心,一起食用吧

9、如果晚上不吃饭只吃苹果和酸奶，会怎么样

首先说效果。真的瘦了。这其实是废话，不吃晚饭是个人应该都会瘦的。内而且我本来晚容上是晚饭+水果，既然去掉了这么大一块，自然会瘦。但要说明的是，真的只是体重上轻了，至于体脂含量，估计是没有变化的。
1.排便：我是从不便秘星人，打小就不太为这种事纠结。一般是早晨起来，有了感觉才去。然而自从断了晚饭，我就完全感受不到便意。甚至可以持续两天不排便，最后只能逼着自己蹲着，即使是这样量也很少，真心很痛苦。
2.皮肤：虽然我不知道有没有联系，但皮肤真的变差了。本来我是偏白的，那段时间里皮肤都呈现一种蜡黄的状态。但痘痘好像好了一些，只是每个看到我的人都觉得我气色差，没精神
3.最后要说的，就是饿！真的是饿得不行，饿的根本睡不着。半夜里就听它在叫，第二天早晨起来有种很不舒服的感觉，就像胃被掏空了一样，如果一不小心睡到9点甚至更晚，就开始胃疼。
果断放弃。真心还是运动来的有用，只是现在天气太冷，懒癌发作。。。但晚饭以后绝不会再省，哪怕只喝碗粥，也不能空空的。
个人情况，仅供参考。每个人体质不同，具体还是要看你自己啦～
祝你瘦瘦瘦～