1、心情烦躁爱发脾气怎么办
首先，找找看是什么事情令你不快， 仔细想想是不是有什么令你纠结内和放不开的事情，然后想办法解容决问题，这是其一；再者，多思考，自己发脾气对自他造成的心灵和精神伤害有多大；遇事多提醒并克制自己，多训练，时间久，慢慢就会得到改善。
2、心情烦躁总爱发脾气怎么办？
心情烦躁爱发脾气，站在中医的角度分析，是肝肾阴亏，是你的生活习惯没有版规律，平时有一点权小事爱生气发怒，本来生气发怒容易伤肝脾，这样产生恶性循环，很简单，每天保持快乐的心情，补钙镁片，多吃点水果就可以了。
3、最近心情很烦躁，爱发脾气，是什么原因
这个我觉得与人的阅历有很大的关系，我以前特别容易生气，觉得版别人稍有不慎就权是大错特错，这都是自己的能力不足造成的，你脾气暴躁是你自己的事情，与别人无关，但是你脾气暴躁了别人既不会跟你合作了，你的道路就会越走越窄，你见过那个领导对上司脾气暴躁的，还有那个你身边的有能力的有前途的脾气不好的，可以脾气暴躁，但是要先有资本。慢慢的就会好的，成长是一个过程。
4、女性经常烦躁易发脾气是什么原因
女性经常犯好易发脾气的时候，是心情不好了，有一些人会是更年期有一些人会是来大姨妈。
5、28岁女人心情烦躁容易发脾气怎么回事
女人心理很难说的，要什么情况，没什么事的，可以是接近奔三十 希望采纳 谢谢
6、情绪很烦躁，很爱发脾气，怎么回事
当你情绪烦躁想发脾气时，先忍耐一下，不要随便乱发脾气，人在情绪烦躁时往往会做出过激的行为。所以，找一个安静的地方独自呆一会，让自己冷静下来，以免你的怒火伤及你的亲人朋友。
找到使你情绪烦躁的原因，具体问题具体分析，根据原因想出解决问题的办法，理智地处理问题，同时把事情往好的一面想，发掘事物美好的一面，学会自我开导。
找一部自己喜欢的电视剧或电影看，随着里面的剧情或喜或怒、或悲或伤，通过看电视剧发泄你的所有情绪，释放自己，相信从剧情里面出来之后，你的情绪也得到了释放，心情很快就会好起来。
给远方的好朋友或家人打电话，告诉他们你的烦恼、你的不安，听听他们的劝解和忠告，会让你更理智的处理问题。坚决避免因为不良情绪而影响你的工作和生活。
在安静舒适的环境，听一首轻松愉悦的歌曲，好的音乐可以使人放松心情，忘却烦恼，抚慰心灵。更能安抚你烦躁、焦虑的小情绪。
出去走走，看看外面的世界，增长自己的见闻，开阔的眼界和豁达的心胸可以包容一切。人有了豁达的心胸和开阔的眼界，看待和处理事务的角度和出发点就会不同，就不会轻易地因为某人或事而烦躁。
有自己的事业，尽自己的能力实现自己的价值，在忙碌的工作中是自己的生活和内心都充实起来，增强自信，有了自信人会变得越来越开朗，一个自信开朗的人又怎么会总是烦躁呢？！
7、老是爱发脾气，心烦气躁怎么办？
学会控制自己抄的情绪，而不是让你的情绪控制自己，这是你应该学会的。控制情绪不是说让你把愤怒憋在心里，而是通过合理的手段释放出来，比如说去做一下高消耗的运动啊，去写日记啊，不让愤怒影响到你正常的生活。望乐咨询