头发变稀疏

1、头发稀少怎么变浓密

头发变浓密的方法有：头部按摩、木梳梳理、洗发时不要用力搓擦头发、勤洗头。

1、头部按摩

头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。

2、木梳梳理

在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

3、洗发时不要用力搓擦头发

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

4、勤洗头

要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

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掉头发的饮食禁忌

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

2、怎样使稀少的头发变浓密

3、头发突然变得稀疏了，怎么办，以前很浓密的

大学毕业，抄开始参加工作，由于工袭作压力大、加班又熬夜、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况。开始也没在意，认为就是加班熬夜没休息好，但后来我就不这么认为了，工作逐渐稳定，已经不需要天天加班熬夜，可是落发情况不但没有好转，反而更严重了。当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了「重′现¨青丝」一纹，有讲到很多头发类的知识然后再加上实践，还是有一些小心得的。每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。
烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。饮食养分要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。用正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩。

4、头发越来越稀疏怎么办

1、中性至油性发质：

当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

【疗法】多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。

2、干性发质：

当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等；不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发；气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。

【疗法】经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。

杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法根除，只能控制。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。

3、油性至变细发质：

当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果；卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因。

过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉；饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。

【疗法】卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。

如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。

常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。

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一、头发稀少暗示的疾病

1、贫血

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐）就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

5、压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

二、秀发护理方法

1、洗头方法要正确

也许你每天都有洗头，但这并不代表你洗头的方法就是正确的。首先洗发水要先倒在手上，加少许清水揉搓起泡，再涂抹在头发上，而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。

另外洗头的时候不要用指甲挠头皮，而是用指腹轻柔按摩头皮。还有一点，洗发归洗发，护发归护发，这一点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易堵塞毛孔，引起掉发。

2、补充水分和养分

头发如果干枯脆弱、发丝分叉，你应该注意为头发补充水分和养分，使用养分丰厚的焗油看护型洗发露，并挑选有焗油作用的护发素一起使用。干性头发比较脆弱，应该防止被阳光暴晒。最好不要染发或者烫发，防止发质受到更深的伤害。

3、多吃有益食物

其实发现了原因，就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物。

另外，要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干；对于爱美的朋友，也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发。

5、头发变稀疏的原因

头发变稀疏的原因很多因素，其中睡眠不好的人特别容易掉头发，喜欢爱走脑孑并爱瞎想事的人，在有就是家庭遗传造成的另外这有许多原因造成。

6、头发为什么会变细而且还稀疏啊

头发为什么会变细而且还稀疏啊
这种多是营养不均衡导致头皮机能下降，毛囊受损内，头发就长不出来，后期容也会严重影响患者的形象。
还有可能是遗传，遗传因素也受到年龄的影响，随着年龄的增大脱发和秃顶的程度越高。在男性中比较常见，早在青春期开始。这种类型的脱发就包括头发稀疏和发质柔软稀疏。

7、最近头发变得越来越稀疏，要如何改善这种情况呢？

世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的专出现都不会是无中生属有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，前不久看到“重现.青丝”一纹，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，要保持头皮清洁，额头掉发之后，一定要搞好头发卫生，保持头发清洁，但是也要丢掉一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次。
对头部进行按摩，可以学一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于减少掉发。还有要保证均衡的饮食，头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。除此之外，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。

8、头发稀疏变浓密

　有的人因为身体中缺铁导致秃头的问题出现，所以平时可以适当的补铁、补血，促进头发生长。瘦红肉中就含有丰富的铁元素，所以平时可以适当的多吃一些。

9、头发稀少是什么原因？

1、脂溢性脱发

这种状况经常出现在中青年身上，一般表现出头皮上有较厚的油性分泌，呈现的症状就是头发光亮，稀疏而细，或者就是头发干燥，头屑多，无光泽，毛发比较稀疏纤细。

在应对这一种脱发现象的时候，这一类人需要先注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多补充维生素，还可以采用内服维生素B6、B2的方式。同时还可以配合脱发产品辅助使用，使用一些脱发治疗药物。

2、病理性脱发

这个主要由于一些存在的病毒、细菌、高热从而对毛母细胞有损伤，这些病毒的存在自然也会抑制毛母细胞正常分裂，从而使得毛囊处于休克状态而导致脱发，这些情况通常是因为急性传染病、长期服用某种药物等。这样的解决方法就是因为多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发

这一种是指一些有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害从而会导致脱发，这一种在生活中并不是那么常见，所以要解决这一种脱发只需要好好地不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品就行。

4、物理性脱发

这是因为生活中空气污染物堵塞毛囊、有害辐射这样的物理因素导致的脱发。这样的解决方法自然就是减除生活中的物理性干扰，尽量是不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，并且在空气粉尘污染严重的环境下还是坚持戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发

这一种是身体机能方面的原理，主要是因为消化吸收机能障碍从而造成营养不良导致脱发。这一种脱发的解决方法就是需要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，同时也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

10、头发变的松软,稀少了.怎么办,

头发变稀少copy
我给你点建议
，第一呢，一定要保持充足睡眠，多吃点海鲜，一周洗头次数不要频繁，用生姜在头发稀疏地方擦几遍，不要随便发脾气，每天开开心心的，什么事都会有办法的不是么，而且你不上火解决不了你上火依然解决不了，何必害了自己身体，多吃点补肾的补品，这个也是和肾脏有关，您放心，只要不是先天的就会再生长。希望您满意，祝您早日康复，天天开心。