1、我总是纠结于过去，过去的事情总是会让我不开心，我该怎么办呢？
你是不是总是强迫自己去想过去的事情，这是轻微的强迫症，想忘掉过去，就要投入现在的生活！祝你每天都开心。
2、我总是纠结过去的事，怎么办啊
有句话怎么说活在当下，有些事情，过去了就过去了，因为世界上并没有后悔药内，一些发生的事情，只会成为你的容经验，而并不是会成为你的痛苦，你要通过这个经验，改变自己今后的处事之道，避免犯下相同的错误，才是最重要的，如果你一味的回味过去，自愿自爱，怨天尤人，那么只会耽误你宝贵的时间
失去的时间并不仅仅是时间，是你进步的机会，当你回首，你耽误了一年甚至是十年，如果那个时候你努力学习，或者是在一个行业中发奋图强，很有可能已经汇成功了，到时候，真的是追悔莫及，所以个人觉得，你应该向前看，生活还在继续，第二天仍然是个明媚的早晨，难道不是吗？可能你觉得漂亮话谁都会说，但是，如果你真正理解了，相信对你会有帮助的
3、一个人为什么一直纠结于过去的事情之中，一直在懊悔之中渡过啊？
并不完全因为太追求完美，一个有自信的人，即使再追求完全，但是会有自己的判断标准，生活的事比较吹毛求疵，但事情结束后，过去就不会再一直回想，一直纠结。
不自信，太在乎结果，太在乎别人的感受，心情和情绪，容易受别人感染牵动。这种性格的形成原因，大多因为小时候，生长环境不太好，比如，父母一直夸别人家孩子好，或者身边环境中，那么，你渐渐对自身不够自信，但是人潜意识里，还是积极的，希望自己可以表现优秀，希望可以让别人改变对自己的看法，特别是，这是一种偏向压抑的心情，时间久，很多人会变得沉默寡言，还有一部分人，会爱幻想，幻想一些积极的事情；但是，对现实生活中的事和人，没自信，思维通常会往坏的方向去延伸。
你最艰难的一步，是建立自信心，这点非常重要，一方面，不断提升自己的能力，建设自己的心灵，建立一个最擅长的技能，不管是什么，一定要建立，是人总有一长，而且，你的优点一定非常的多，因为，这种性格的人，平时会特别的善解人意，为别人考虑，做事情认真仔细，但，凡事太过，就会错，最后苦的是自己。
比较关键的是：如何克服，怕自己做错或做不好，恐惧的本身，并不是害怕做这件事情，你害怕面对事情最后的结果，这一点，很多类似的朋友，都会有心理形成的阴影，比如，小时候在家庭中成长时，做错事情，会挨打，非常重的惩罚；一部分人，自我心理调节能力强些，会变成无所谓；但有一部分人，会有心理阴影，不敢说出来，也没有倾诉的对象，憋在心理，这个阴影会随着时间推移，不断的扩大，最后，变成害怕面对所有事情的结果；你统计一下，每天必须面对的事情，有多少？大小轻重程度。
所有事情，后果并没有想象中那么严重，谁没做过错事，不管是伟人还是凡人，谁都做过，只不过，而且通常是，不管是家庭中，学校，还是，都是做的越多，错的越多。
突破吧，对自己说：放手三天，放手七天，所有做过的事情，只确认一两次，然后随他去了，一个人新习惯形成，仅仅需要一周；再讲一个剥香蕉的故事，香蕉是可以从两对剥的，有两个戒烟，同样度过第一天；第一个人说，太好了，俗话说，万事开头难，第一天能熬过，以后绝对不是问题；第二个人说，不行，第一天这么痛苦，那以后还要痛苦多久啊？
所以，如果你能做到一件事放手，只要认真做，已经尽力，就不要再多想，很快着手做第二件事情，一周可以，就能坚持一个月
还有，一个是思维转移，你要让自己事情多一些，和一些开朗的朋友说笑，去运动，流汗，当你忙起来，根本没有时间去想太多，可当你一闲下来，才会猛的想起，原那些烦心事，自己也可以淡忘 ，
还有关键的一点：不要过多去事先设想，每件事情的结果，会怎么样，你只要一下，那个人的性格，事情的合理性，相信自己做的已经很不错。
关于体质调理：平时多吃些健脾的食物，栗子，小米什么，中医上，脾主意（思维和意念），脾虚肝火旺的时候，大脑思维会无法控制的去想一些乱七八糟的事情。
4、总是纠结已经过去了的事
假如真的是这样，试着去挽回一下又怎样，哪怕结果还是不随人意，至少自己回努力过了答，然后将一切抛开，试着做回本我。因为爱情就是这种没有逻辑，没有文采的事情，但爱着别人，为别人怛忧，伤心的感情却是胜过这世上的一切。我不会说世界上有比TA更好的存在，至少，在你的世界里，你就是对的，何必在意世俗眼光，去珍惜过去那份爱吧！哪怕自己和TA都已爱上别人，但过去和TA相爱的自己，只要是快乐、幸福的，就一定不会后悔。
5、老纠结过去不完美的事的是什么样的性格？
事情既然过去了，就用不着纠结了……再怎么纠结也没用的。
但是，经验或者教训那可是要牢记在心的……那是一笔宝贵的财富，不能丢了！
6、老是为过去的事情感到后悔？
其实人都是这样的,是因为人都有贪婪的欲望,得到了也不会满足.
往往在事情过后去版后悔,是因为权你现在的思想和你当时的做法有出入.
既然做了就不要后悔,既然选择了也不要后悔.
人要往前看,不要向后看.
你在不断后悔的同时,也就是在不断的否定过去的自己.
等到你有一天老了,回头再看的时候,你会发现自己一直活在否定里,这样的人生还有意义么?
对于你自己一生做过的事情,都后悔了,那你以后还要不要去做了呢?
所以,不要后悔,要勇于面对,面对自己做的事情.
与其日后后悔,不如在事前多考量下.这样来的不更好么?
7、为什么我总是过去的事很后悔很纠结，总是想当初这样做那该多好。一直后悔和纠结。怎么办
为了避免自己后悔和纠结，在做一件事情的时候，就要想好结果，然后再慎重的做出决定。
8、老是为过去错过没有争取的事而感到后悔怎么办？
其实这蛇是一种非常正常的心理反应仍经常是这样的但是应该强迫自己不要这样想因为再想的话这件事情也不能从头再来了
9、为什么老是纠结过去的事?然后特别难受怎么办
是不是自己的生活圈子太小了啊，应该多跟朋友交流，应该扩大自己的交际范围。
如果专你专注的做一件事，那属么很少有时间去想别的东西，过去的事基本都是自己一个人的时候才会想起来，如果有人的话很少有机会想起，更不会去纠结。
10、我老是纠结已经做过的事情，后悔做过的事情，控制不住的去想！
和我一样，这是性抄格问题这袭种性格有好处有坏处，好处就是你特别追求完美，同时对事物的责任心强，纠结已经做过的事情那是因为你做的事情不完美，如果完美你觉得你会去纠结吗？后悔做过的事情那是因为后来你觉得如果不那么做这样做岂不是更好，嗨早知道自己就该不那么做应该这么做！