高血压能喝牛奶吗

1、高血压可以喝牛奶吗，什么时候喝最好

高血压患者喝牛奶，可以选择脱脂牛奶，一般是可以做早晨饮用就可以的！再就是可以做低胆固醇低脂肪饮食低盐饮食，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理高血压。

2、有高血压的人，能不能喝牛奶？

高血压患者是可以喝牛奶的，而且对身体还有好处。

牛奶中含有乳清酸，它能够促进脂肪的代谢。牛奶中还含有一种可以耐热的低分子化合物，能够抑制体内胆固醇的合成。牛奶中所含的钙质和胆碱，可以促进人体胆固醇的排泄、减少人体对其的吸收，降低人体胆固醇水平。此外，牛奶中的钾等元素也比较多，对预防冠心病、高血压等也有好处。

由于牛奶的普及，市场上牛奶的种类琳琅满目，各种各样的都有，全脂的、脱脂的、半脱脂的，还有低脂低乳糖的，等等。这让很多人包括高血压患者在内无所适从，不知道应该选择哪一种。

其实，高血压患者对牛奶没有特殊的要求，什么奶都可以喝。不过，如果因高血压引发动脉硬化的人，脂类高的牛奶可能加重动脉硬化，甚至引起血压升高。所以，这类人最好不要食用高脂牛奶，可以食用低脂或者脱脂牛奶。因为这类牛奶中的脂肪含量非常低，热量也比一般牛奶低得多，比较适合中老年人、肥胖和不适于摄入脂肪的人喝。

中国营养学会推荐的《居民膳食指南》中指出，人体每日应摄入乳及乳制品300g以上。达到这个量，就可以改善营养，对预防和控制高血压也都有好处。

高血压患可以喝牛奶，不代表所有人都适合喝牛奶。

肠胃不好的人不适合喝牛奶。腹泻、腹痛的病人肠道功能较弱，这时候喝牛奶可能会加重病情。而且，牛奶消化且容易产生气体，因此腹胀的时候也是不宜喝牛奶的。

乳糖不耐受的人不适合喝牛奶。每个人的体质都是不同的。在现实生活中，有些人的体内严重缺乏乳糖酶，喝了牛奶以后，牛奶中的乳糖不能转化成为半乳糖跟葡萄糖，就会引起消化不良，营养物质也无法被吸收。此外，乳糖不能完全分解，会刺激肠道导致腹胀、腹痛的现象出现。

刚进行了腹部手术的人不适合喝牛奶。刚经过腹部手术的人，大多数都会有肠胃胀气的情况发生。而牛奶是一种容易胀气的食物，因此，如果腹部手术后喝牛奶，会加重肠道中气体的含量，导致术后恢复不良。

有胆囊疾病的人不适合喝牛奶。胆囊发炎或是胰腺发炎的人，最好不要喝牛奶。因为牛奶里面的脂肪中消化的过程中需要胆汁和胰腺的参与，只有这样牛奶才能被充的消化并且被人体所吸收和利用。如果胆囊或是胰腺有病，再大量喝牛奶，就会加重胆囊和胰腺的负担，甚至加重病情。

注：图片来自网络

3、高血压能不能喝牛奶？

专家答：抄研究证明，牛奶无论袭对于儿童还是成人，尤其是中老年，都有很好的营养作用。因为中国人既缺钙又缺优质蛋白。另有研究证明补钙对老年人还有延缓动脉粥样硬化的作用。因此，牛奶对于我们的健康是有好处的。
有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆。老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的。所以我们非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血压无相关性。
专家答：高血压有遗传因素，但不能叫遗传性高血压。不管哪种高血压，治疗原则都一样，就是血压要达标，达标之后要长期维持稳定，所以你的血压达标之后还要坚持吃药，否则停药之后血压还是会重新升上去的。
专家观点不代表本网站观点，仅供参考。

4、高血压能喝牛奶吗

生活上要注意，一定要控制食盐，适当体育活动。
治疗高血压还是要使用药物。降压穴位：风池、大椎、曲池、内关、足三里、丰隆、太冲、太溪。
降压食疗药膳：
1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。
2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量；
3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用；
4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂；
5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你妈妈顺利降压，且没有任何副作用！
大量研究证明，低钙饮食可使血压升高，促使高血压的形成，而高钙饮食对防治血压增高具有一定的对抗作用。　饮食与高血压有很大的关系。摄盐过多可使血压升高，饱餐与甜食易使人发胖，肥胖易使血压升高。高血压患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质，但又不宜过量。适当的多吃含蛋白质高的食物，如各种豆类及豆制品、蛋清、牛、羊、猪的瘦肉、鱼肉、鸡肉等。尽量少吃或不吃动物的内脏，因为动物内脏富含胆固醇，易使血脂增高。提倡多吃新鲜的蔬菜和瓜果。蔬菜中富含纤维素，对于老年人来说，还可以防止便秘。各种蔬菜和水果中富仿维生素C，可以调节胆固醇的代谢，控制动脉硬化的进展，降低血压。

5、高血压能喝牛奶吗？

血压高的人适合喝牛奶。
牛奶无论对于儿童还是成人，尤其是中老年，都有很好版的营权养作用。

因为中国人既缺钙又缺优质蛋白。另有研究证明补钙对老年人还有延缓动脉粥样硬化的作用。

因此，牛奶对于我们的健康是有好处的。有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆。

老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的。

所以非常提倡喝牛奶，喝牛奶和高血压无相关性。

拓展资料:

我国早在唐代就有关于饮用牛奶的记载，李时珍认为，牛奶能“治反胃热哕、补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸，老人煮粥益甚”。

现代研究表明，牛奶中富含活性的矿物质，如钙、锰、钾、锌及维生素A、维生素D、胡萝卜素等，其具有较高营养价值，对高血压病尚有辅助治疗作用。常喝牛奶可稳定情绪，降低血压，降低胆固醇。另外，牛奶中含有优质蛋白质，具有使血管变得柔韧，防止高血压，防止动脉硬化的作用；牛奶蛋白质含有丰富的蛋氨酸等含硫的氨基酸，这种氨基酸作用大于脑中枢，可抑制交感神经兴奋，具有降低血压的作用；牛奶蛋白质还具有将钠从细胞中分离出来，并排出体外的作用，所以牛奶是一种很好的降血压食品。
高血压的人可以喝牛奶吗？

6、高血压能喝牛奶吗

患有高血压是可以饮用牛奶的，脱脂奶最好。可以适量补充，或者适量补版充含蛋白质和权维生素的食物， 高血压患者要多食用一些含优质蛋白质的鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋及豆制品。维生素中的B、c、E等，有扩张血管和降低胆固醇的作用，并可改善血管的通透性，使血管保持弹性。

7、高血压可以喝牛奶吗 喝牛奶的禁忌有哪些

高血压喝牛奶要注意

一、高血压能喝牛奶吗

高血压病人专除了要按时服药，每天检查属自己的血压状况，不要熬夜，运动、保持健康体重等。还要注意饮食调理。

二、喝牛奶对高血压的好处

喝牛奶对防控高血压还有好处。
原因是：
1、牛奶富含钙。而且，牛奶的钙吸收率很高。骨头汤补钙不靠谱。
2、研究表明，钙充足时有利于血压的控制。因为体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。

三、高血压病人每天该喝多少牛奶呢

每日应摄食乳及乳制品300g。这样做，对于预防及控制高血压无疑是有好处的。喝到500g也无妨。

8、高血压可以喝牛奶吗？

可以的。牛奶之中还含有大量的钾，可可以帮助人们的动脉血管壁在血压高的时候保持稳定，不仅如此，还可以可以阻止人体之中食物中含有毒素的金属铅和镉吸收，可以帮助人们治疗高血压。

9、高血压可以喝牛奶吗？

高血压喝牛奶是copy没有任何影响的。

老年人注意以下几点：

由于老人营养流失大营养吸收慢单凭日常的饮食很难满足营养的需要因此必须额外补充配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素进行有针对性的营养补充以达到营养的综合均衡特别是患有某些慢性疾病的老人更需要有针对性地进行营养补充相比之下纯牛奶中特定的营养素较少如铁、锌、维生素E等因此老人更要选择配方奶

常吃蛋、奶、豆制品：优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品应增加鱼类的摄入量鸡蛋是最理想的蛋白质来源应每日一个牛奶中蛋白质的利用率高每日饮用250毫升高胆固醇患者可用脱脂牛奶或奶粉多选用豆制品如豆腐、豆腐干等既补充了优质蛋白同时又不增高血脂

饮食宜清淡：富含饱和脂肪酸的动物性脂肪会诱发动脉粥样硬化发生心脑血管疾病摄入高脂会增加患结肠癌、乳腺癌和宫颈癌的危险因此老年人饮食宜清淡油脂应以植物油为主4．增加钙的摄入量奶及奶制品是钙的良好来源；硒、锌具有抗氧化、清除自由基的作用应注意摄入含锌、硒丰富的食品如海产品和动物性食品；严格控制食盐的摄入量以防诱发高血压。

10、高血压，可以喝牛奶吗？

可以，适当喝奶不影响高血压。禁烟酒、低盐、低脂饮食。