咬肌变小

1、怎样可以使咬肌变小？

使咬肌抄变小平时可以更袭换两侧咀嚼食物，不要长时间使用一侧，还要多按摩。双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。建议：经过按摩这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。但是需要长期坚持才会有效果。

2、怎么使咬肌变小

答：您好，很高兴可以回答您的问题。
因为肌肉性质肥大目前有三种方式变小。
1.注射针剂专，通过针剂影响属肌肉信号传递，使得咬肌处于一个放松状态，基本注射完一个月左右肉眼可见咬肌变小，这是也目前使用超多的方式，但是这种方式有时效性，就是说基本就维持半年左右。如果您经常咀嚼，那么时间还会更短，需要及时补打。
2.通过手术方式将多余的咬肌切除，常见于下颌角手术。因为这些骨骼大的人，肌肉维度比一般人要大许多，因此院长会在做手术的同时，为了达到一个流畅的线条，对多余的咬肌进行切除。切下来的肌肉不会导致颌面无力，重要的咬肌都是在的，所以可以放心咬肌切除术。
3.如果不想做手术也不想注射针剂，那么就利用按摩的方式进行吧。比如将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。然后将口内充满气体使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。希望我的建议对您有所帮助。

3、咬肌大跟什么有关系？怎样可以使咬肌变小？

咬肌大是因为牙齿咀嚼比较多，就造成了咬肌比较大，想要把咬肌变小可以选择手术的方式或者注射肉毒素，术后护理得当效果是非常好的，去除咬肌术一定要选择正规的医院。

4、怎么让咬肌变小

您好，根据您的描述，你可以试试捏按面部肉多的地方，由内向外拉伸，动作移动要轻专柔。揉按面颊，属手掌要紧贴双颊，然后由内向外的顺序按摩脸颊，大约1分钟左右。用双手轻拖下巴，有节奏的反复做1分钟左右。每天重复这几个动作，肯定可以减小咬肌的。

5、咬肌会变小吗？

来可以的。
咬肌肥自大是一个相当让人头痛的问题，而其实一些简单的方法也可以起到改变咬肌形态的作用，比如通过按摩让咬肌变小，这是一个相当值得尝试的方法。
使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法，最重要的还是要长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果，按摩的方法如下： 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。第二，双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
以上用按摩让咬肌变小的方法只要坚持进行的话，长时间下来就可以看到咬肌部位有了变化，虽然无法彻底解决咬肌肥大的问题，但对于轻度肥大的人来说可以起到良好的改善效果。

6、咬肌变大了可以在变小吗

可以使用每天按摩的方法，具体步骤如下：

1、咬紧牙，尽量用些力气，但是也不要回使用太大的答力气，以免咬伤牙床。

2、再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肌肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，按的时候不用太用力，这一步主要是找准位置即可。

3、松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩，按摩时可以稍微用力，按摩时间大概10到15分钟即可

主要此种方法需要坚持，最好坚持3个月以上。

7、如何才能使咬肌变小一点呢？

有三个方法可以减小咬肌，具体如下：

方法1：敷脸法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法二：按摩法

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三：脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

(7)咬肌变小扩展资料

咬肌形成原因

原因一：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

原因二：咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

原因三：咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

8、怎样可以让咬肌变小

可以打瘦脸针使咬抄肌袭变小。瘦脸针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度缩紧的肌肉松懈，麻痹太过发达的肌肉，是利用麻痹肌肉来到达失能性萎缩的目的，使得原本肥厚增生的肌肉缩小，到达小脸的功能。
用手按住颧弓下缘的位置，使劲咬合，鼓出的肌肉被称为咬肌。一般咬肌变小的最安全、最有效的办法是注射A型肉毒素，其次为咬肌切除术，但这种手术很少做。通常咬肌切除术在削下颌角时，可能会永久性地切掉一部分咬肌。故建议做这些方法时，要去正规美容医院就诊。

9、怎么才能让咬肌变小呢？咬肌太大了怎么办

打瘦脸针是缩小咬肌让脸型变小的简单方法。通过注射的方式将Botox材料注射到回咬肌部位，利答用Botox成分抑制咬肌变小，注射后大约3-15天左右，就会发现宽脸变窄，脸型变得精致。瘦脸针瘦咬肌见效快，是不错的快速瘦脸方法。

10、咬肌不用会变小吗

会变小的，不存在肌肉变成肥肉的可能性。

长期不咀嚼硬物会使得咬肌退化，相应的，长期咀嚼硬物的话，咬肌就会越来越发达，致使咬肌肥大，腮帮肿大。所以要合理安排饮食。咬肌知识咀嚼肌的一种，合理利用咀嚼级才能更健康。

(10)咬肌变小扩展资料：

影响因素：

咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼。

因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。

如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。同时，因为其相互影响，下颌角肥大的患者，往往合并咬肌肥厚。

翼外肌：

翼外肌短而厚，有二头，起自：①蝶骨大翼下面，②蝶骨翼突外侧板的外侧面。肌束行向后外，止于下颌颈前面的翼肌凹及颞下颌关节的关节囊和关节盘。

此肌接受下颌神经前干之支的支配。功能：牵下颌头、关节囊及关节盘向前；两侧肌同时收缩，表现为张口和下颌前伸；单侧肌(与本侧翼内肌同时)收缩，使颏转向对侧，两侧的肌如此交替收缩，即完成咀嚼运动。

翼内肌：

翼内肌主要起自翼突外侧板的内侧面及腭骨锥突，亦起自上颌结节；二头夹持翼外肌下分肌束，行向下后外，止于下颌支内面下颌舌骨沟后下方的骨面。

此肌接受下颌神经分支的支配。功能：提上颌骨，并牵之向前；同侧的翼内、外肌同时收缩，使颏转向对侧。

咀嚼肌与磨牙：

咀嚼系统被认为具有管理压力的功能。国人常说的“咬紧牙关”就是在特定情况下通过咀嚼肌的强烈收缩所表现出的一种应对。

磨牙的原因和预防一直都是大家所关注的话题，精神压力被为是一个很重要因素，潜意识地通过磨牙来表达，可能也是宣泄情绪、缓解压力的一种方式。发生牙时，两侧的咬肌和翼内肌的活动都是活跃的，且非对称的。

紧咬牙和磨牙症一定程度上而言，两者是一样的，区别就在于中断的程度，前者涉及的接触面更小。

此刻的口底、舌部也是非常活跃的。由于肌肉持久的兴奋，以往不同步的翼外肌两头，变得运动同步起来。

这种运动的方向因人而异，但很少、或者几乎不发生Bennett运动。咬合问题在磨牙中的作用有不同的见解。笔者认为咬合可以引起紧咬牙和磨牙，二者相同之处可能都是针对环境因素的反馈，通过神经肌肉的活动引起的磨牙动作，所不同的是刺激因素和磨牙性质可能不同。

牙尖交错位的不吻合，使得中枢神经发出指令，通过肌肉的活动去寻求一个最稳定的牙尖交错位，这可能是咬合性磨牙的一个原因。