祛痘食疗法

1、食疗祛痘方法

1.将益母草50g、苏木、桃copy仁各9g切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆混合，加水适量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服，同样具有治痘的功效。
2.内服外用珍珠粉都可以去痘痘。外用可以用珍珠粉加芦荟做面膜，内服可以清热解毒，排出内毒，绶解痘痘生成的内因，服用量可以每天2次，每次1克，一定要定时定量地服用。
3.蜂蜜能止痛解毒，又能通便润肠。痤疮有可能因便秘而引起或者加重，内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡，内服时用温水冲调，每日3次以上，每次20～50克
4.绿豆的功能是清热解毒，对于痘痘初起时的治疗效果尤其好，所以饮食祛痘方法怎可少了它。使用绿豆粉方法也同样是内服、外用同时进行，内服绿豆粉时冲水饮用，外敷时将绿豆粉加水调成糊状，涂于患处。摘自中华医学美容网

2、祛痘祛斑怎样运用食疗法呢？

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

现实生活中，还是有很多女性脸上会出现色斑等肌肤问题。特别是一些过了30岁以后的女性，平时也比较注意肌肤保养，但还是长出了难看的斑点。我姐姐就是很好的列子，虽然她在结婚生孩子后，比以前一个人的时候要操劳很多，但是还是有时间做一些常规的肌肤保养。但是31岁的她脸上还是出现了色斑的情况，皮肤也变得暗沉很多。整个人没有以前那么清爽的感觉，有点邋遢的而感觉。色斑长出来以后，她也试了不少祛斑产品，但是效果都不尽人意。

黄褐斑多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。

西红柿
西红柿含丰富的维生素C,能美白肌肤,去除色斑,而且西红柿的营养非常的丰富,热量低,不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙,将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净,美容效果非常好。
草莓
草莓含有丰富的维他命A,维生素A能修复肌肤,促进老化细胞的脱落,使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤的弹性,增白滋润肌肤。经常食用草莓,可使皮肤平滑,还能避免色素沉着。不仅如此,草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,能使头发健康生长。
猕猴桃
富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用,每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克,有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用,能消除雀斑和暗疮,还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,能帮助人体消化,防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质,能保护头皮,让头发免受脏空气污染,使头发越发丰莹润泽。

内分泌失调

女性脸上长斑点而最重要的一个原因就是内分泌失调，因为体内性激素水平的变化非常的不稳定，特别是在经期或者是妊娠期间。出现内分泌失调不单会导致皮肤出现问题，很容易致使人情绪变得非常的不稳定，影响到正常的新陈代谢。

一、注意防晒

因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起,所以从青少年开始就应该防晒,遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

二、谨防其他疾病引发的黄褐斑

长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等。

三、适当的补充糖分

应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

四、保持充足的睡眠

睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好。

只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会健康。同时要多喝水、多喝汤。

五、慎用化妆品

选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。

黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。

六、保持心态平衡

不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。

七、注意日常饮食

多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。

少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

3、祛痘最快速的食疗方法都有那些呢？

芦荟除痘面膜
方法百一
原料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克
做法：
1.将芦荟除去外皮和刺度，留下肉。
2.将黄芪和当归磨成粉后混合问。
3.将芦荟答和中药内粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。
功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘容特别有效，而且很容易种植！

4、祛痘食疗法大家谁有啊？？

您好复，知我药妆肌肤顾问制很高兴帮助您。

祛痘建议你不妨试试：雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

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