1、左旋肉碱哪个牌子好？
只要是正规的抄，都还可以的。
左旋主要是配合运动使用感觉才明显，如果你一次吃四粒而不运动是能感觉有一种热的感觉，但对身体并没不太好，而且不运动的话，这样吃法等一周后你的身体有了适应性后就没有用了。
而且每个人的身体素质不一样，有人吃二粒就感觉非常明显，有人就感觉不出来，如果你配合运动，二周左右应该会有明显的感觉。按说明吃吧，并配合运动吧。相信你会有改变的。用之前注意比对，不要遇到假的。
2、左旋肉碱效果好吗？哪种效果最好呢
选择产品一定要慎重，
第一要选择对人体无危害没有副作用的健.康产品，其次就内是选择适合自己的容有效产品，适合自己的才是最好的，一款好的产品主要依据口,碑和使用效果
我整理了当下热门的左.旋排行榜，教你如何选择国.家级正品牌子，
以及副.作用全面分析等，
3、什么牌子的左旋肉碱效果好？
左旋肉碱就copy是维生素BT，也是一种食品添加剂，无毒无副作用比较安全。
近年左旋肉碱被大量用于减肥瘦身中，好多朋友就会问到底减肥有没有效果呢？
回答是肯定的，但是要符合特定条件才会有效果。在体育运动里本来左旋肉碱就是给运动员吃的，用来保持体重，维持身材，想想人家的运动量吧。如果使用的话建议控制饮食，多多运动，还是会有一点效果的，另外你也可以看下“美姿榜”，一个效果排行榜，里面好像就有左旋肉碱，我室友通过这个瘦了好多了还没反弹。百度搜狗貌似能找到，希望对你有帮助。
4、左旋肉碱怎么吃才好？
1,需慎用左旋复肉碱人群制
严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用.L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用.
如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;
如果大量服用它
(一个成人每天5
克,艾滋病人除外),可能会腹泻.
2,用左旋肉碱减肥少节食
据专家介绍,作为营养强化剂本身并无副作用,但是如果采取节食方式减肥,长期服用可能会对身体造成危害,因为人体每天需要全面,均衡,适量的饮食,矿水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少,光吃维生素很可能造成营养不良.
3,左旋肉碱影响睡眠
左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳,因此,服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜.
4,左旋肉碱需补水
左旋肉碱会导致排汗增多,注意补水.及时补水,排除毒素.
5、什么样的左旋肉碱减脂效果最好
只要是正规品牌，其实效果都是一样的——不运动没用，有氧运动版有效。
它的作用机理权是携带长链脂肪酸穿过膜结构进入细胞线粒体进行氧化产能，所以只有在有氧运动前30-60分钟服用500mg-1000mg才有明显效果。
我的感觉是明显出汗多了，而且容易热。
多说一句，需要配合大量饮水，因为脂肪代谢需要大量水参与的。
市面上有前缀为乙酰的，这种更适合预防俗话说的老年痴呆，因为更容易进入脑部，用来减肥效果也差不多。