1、碧生源减肥茶有用吗？
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜内食，坚持晚饭30分后快步容走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.
3.6.9.5.2.4.8.0.0空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了,地址:
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希望采纳!!!
2、谁喝过毕生源减肥茶？效果怎样？值得使用吗？
没用的！拉肚子的药，自重下来的都是水分，人都拉虚脱了，我也发愁减肥，我觉得还是过午不食的好。有机会我们可以探讨下
3、碧生源减肥茶真的有用吗？
这个有的人吃了，确实起了作用哦
4、碧生源减肥茶有效果吗？
有朋友喝过!拉死我了
每次排泄量很少,根本憋不住~!
就发现这种茶对于通肠胃的作用很好,不会肚子绞痛.
对排毒应该有用,但是减肥就不见得了,还不如直接买拉稀药咧~
减肥茶跟常润茶差不多~
我现在也在减肥~
首先手臂的话打羽毛球可以
我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的
就是左手从上面绕到背后
右手从下面绕到背后往下拉左手
让左手有被拉扯紧绷的感觉
维持八秒左右
再换手
做个一二十组
可以瘦腋下和手臂,自己感觉挺有效的~
下半身的话呼啦圈跟跳绳这两种如果坚持下去的话挺不错但是不快速~
要先度过两个月的停滞期才能看到效果~而且一旦停止就很容易反弹。
我最近在做个运动很有效
是瘦大腿跟提臀的~
就是双膝跪地
手撑在地上
腿往后往上踢
尽量踢
腿不要弯曲
做个几分钟就好了
自己觉得很有效哦
试试吧~站着往后踢也可以
但是效果不如那个了~
爬楼梯两级台阶一踩!~躺着做踩单车运动也很有用~做完揉揉腿放松下肌肉~!
这几个对肉比较松的人尤其有效哦~!
小腿的话经常穿高跟鞋或者踮脚尖走路都可以瘦~!
每天的最佳减肥时间是下午四点到六七点~每个月月经后一个星期是减肥期~
做完运动洗个澡放松一下
喝杯麦片或豆奶补充蛋白质~
早上一定要吃好~节食的话下午就吃一个苹果
如果不节食的话就吃饭
不能太油腻哦~
一日正常三餐其实对减肥好的~但不能今天吃明天不吃~
晚上一定不吃
实在饿得不行了再吃一个苹果~
苹果醋如果喝得惯的话可是一种很好的减肥饮料哦~~推荐香格尔的~
然后晚上少喝水!~白天多喝!面包要吃全麦的~
吃饭的话提倡细嚼慢咽
而且饭前喝汤~
一是对健康有利二是使肚子饱一点~
如果你觉得菜太油腻的话
你就拿一碗汤
把菜在里面洗一下
这样会好的多!~
这样减肥又简单又快速,还不伤身体的哦~!